由於自己近期開始盤骨痛, 問過醫生後, 他說馱BB不會導致盤骨痛, 相信好大機會是坐得唔好, 所以為了舒緩痛楚, 今晚決定參加屋企附近舉辦的孕婦瑜伽, 一堂1小時, 對於一向無做運動的我, 尚可以接受, 不是太吃力, 而且覺得伸展完手腳後, 好像舒服很多。
導師在今堂除了教瑜伽外, 在最後10分鐘還教我們如何幫BB body massage呢, 這對BB幫助很大, 我從youtube都search到很多類似的BB body massage方法, 都可以參考一下。
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2 意見:
除晒衫咁同BB做massage會唔會好易冷親架????
[版主回覆02/03/2010 21:25:00]如果天氣冷要開暖氣, 令到室溫keep嚮24度左右, 而且最好在洗澡後, BB覺得最舒適的時候, 就最適合.
我咁啱呢個星期冇去到, 見唔到你添...
hehe...
[版主回覆02/04/2010 21:53:00]咁下次見啦.
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